श्रेणी: आहार
बेली फैट को कम करने के 17 अतुल्य घरेलू उपचार
पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए डाइट और एक्सरसाइज सबसे अच्छे तरीके हैं, लेकिन ऐसे घरेलू उपचार हैं जिनका इस्तेमाल करके आप इन्हें और भी बेहतरीन बना सकते हैं ...
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5 तरीके पूरी तरह से पास्ता के साथ वजन कम करने के लिए
हम सभी जानते हैं कि पास्ता महान है, लेकिन कार्ब्स और कैलोरी से भरा हुआ है। हां, आप पहले से ही जानते हैं कि वजन कम करने के लिए आप भी नहीं खा सकते हैं ...
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पेट की चर्बी कम करने के 6 तरीके (# 3 और 4 सबसे अच्छे हैं)
ठीक है, तो ... आप बिकनी में अच्छा दिखना चाहते हैं, लेकिन आपको सहज महसूस करने के लिए एक सपाट, परिपूर्ण पेट की आवश्यकता है। या आप जींस के साथ पहनना चाहते हैं ...
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सर्वश्रेष्ठ शुरुआती कम कार्ब आहार
एक कम कार्बोहाइड्रेट आहार वह है जो कार्ब्स में कम है, और प्रोटीन और वसा में उच्च है। पास्ता, आलू जैसे कार्ब से भरे खाद्य पदार्थ खाने के बजाय ...
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सर्वश्रेष्ठ 14 दिन केटो आहार योजना
एक नया आहार शुरू करते समय, सबसे बड़ा संघर्ष जो लोगों के पास होता है वह यह पता लगाना कि क्या खाना बनाना है। आप जानते हैं कि क्या खाद्य पदार्थ ...
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सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन कैलोरी कैलकुलेटर
कैलोरी काउंटिंग एक ऐसी चीज है जो पूरे विश्व में हजारों लोग रोजाना करते हैं। यह लोगों की मदद करता है ...
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16 साल की लड़कियों के लिए सबसे अच्छा आहार जो वजन कम करना चाहते हैं
आमतौर पर किशोरों के लिए वजन कम करना बहुत कठिन होता है, खासकर अपने दम पर। जब वे अपने दम पर वजन कम करने की कोशिश करते हैं, तो वे ...
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फास्ट वजन घटाने के लिए 21 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ
वजन कम करने का चतुर तरीका उन खाद्य पदार्थों को चुनना है जो वजन घटाने के अनुकूल हैं। वजन घटाने के अनुकूल खाद्य पदार्थ बेहतर स्रोत हैं ...
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6 बेस्ट फूड्स जो बेली फैट फास्ट बर्न करते हैं
यदि आप वसा को जलाने और वजन को दूर रखने के लिए एक प्रभावी तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो आपको इसके खिलाफ अपने शरीर के साथ काम करना होगा ...
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कैलोरी में सर्वश्रेष्ठ 15 खाद्य पदार्थ
कैलोरी ऊर्जा की एक इकाई है जिसका उपयोग सभी जीवन के लिए महत्वपूर्ण बुनियादी चयापचय कार्यों को करने के लिए किया जाता है। कैलोरी की मात्रा ...
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सबसे अच्छा सैन्य आहार का उपयोग करने के लिए पदार्थ
भले ही सैन्य आहार में लोगों के पालन के लिए एक विशिष्ट भोजन योजना है, लेकिन इसे विशिष्ट आहार आवश्यकताओं के अनुरूप बदला जा सकता है ...
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वजन घटाने के लिए 33 सर्वश्रेष्ठ उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए चमत्कार करता है, खासकर जब वजन कम करने की कोशिश कर रहा हो। पर्याप्त प्रोटीन खाने से आपको पूरी तरह से संतुष्ट महसूस करने में मदद मिलती है ...
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बेस्ट वन मंथ लीन मील प्लान
आपको अपने वर्कआउट को ईंधन देने और मांसपेशियों पर पैक करने के लिए सही पोषक तत्व प्राप्त करने होंगे। लेकिन आपको खराब खाद्य पदार्थों के प्रलोभन से बचना चाहिए ...
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ब्रेकफास्ट सुपरफूड: अंडे के स्वास्थ्य लाभ
अंडा प्रकृति के सबसे बहुमुखी खाद्य पदार्थों में से एक है और मांसपेशियों के निर्माण और आहार प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वे होते हैं...
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300 से कम कैलोरी के साथ नाश्ते पर जाएं
जब आप एक अच्छा नाश्ता खाते हैं, तो आप अपना चयापचय शुरू कर रहे हैं और ...
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एक दालचीनी बन जो जलता है वसा? (यह वास्तविक है!)
क्या आप एक स्वादिष्ट, अद्भुत, अविश्वसनीय दालचीनी रोटी खाना चाहते हैं ... और क्या आप इसे करते समय आपके शरीर से वसा जल गए हैं? क्या ध्वनि करता है...
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क्या केलॉग की 2 सप्ताह की वजन घटाने की योजना आपको वजन कम करने में मदद कर सकती है?
वजन कम होने पर ज्यादातर लोगों को अवास्तविक उम्मीदें होती हैं। वे त्वरित फिक्स डाइटिंग योजनाओं की तलाश करते हैं जो तेजी से गारंटी देते हैं ...
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वजन घटाने के लिए कॉफी? कैसे कॉफी के साथ फैट ब्लास्ट करने के लिए
आप नहीं जान सकते हैं कि आप वास्तव में अतिरिक्त, अवांछित पाउंड और अपने लक्ष्य वजन के लिए नीचे ड्रॉप करने के लिए कॉफी के अपने सुबह के कप का उपयोग कर सकते हैं?
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संतृप्त वसा के लिए आपका पूरा गाइड
तो, क्या आपको संतृप्त वसा खाना चाहिए, या उनसे बचना चाहिए? किन खाद्य पदार्थों में संतृप्त वसा होती है? सब कुछ जानने के लिए पढ़ते रहें ...
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केटोजेनिक आहार के लिए पूर्ण शुरुआत गाइड
किटोजेनिक आहार एक कम कार्ब, उच्च वसा वाला आहार है जिसमें चयापचय राज्य को प्रेरित करने के लिए कार्ब्स को कम करना शामिल है ...
और अधिक पढ़ेंदिलचस्प लेख
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